Η νηστεία της Σαρακοστής είναι η πιο μεγάλη σε διάρκεια του έτους και τους περισσότερους αποκλεισμούς. Όπως και κάθε νηστεία βασίζεται σε μεγάλο ποσοστό στη κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης και σε μικρότερο βαθμό σε ζωικής όπως τα θαλασσινά.

Μπορούν όλοι να ακολουθήσουν αυτή τη νηστεία;

 Ας ακούσουμε τις δηλώσεις της Διαιτολόγου Διατροφολόγου Αναστασίας Ορφανουδάκη.