Η αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη αρχίσει για τους περισσότερους μαθητές και τις οικογένειες τους. Ενόψει των Πανελλαδικών εξετάσεων καθώς και των ενδοσχολικών εξετάσεων, το άγχος, η αγωνία και το στρες έχουν αυξηθεί σημαντικά και πολλοί νέοι έχουν την τάση να «ξεσπούν» στο φαγητό με ποικίλους τρόπους, είτε καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες φαγητού και ανθυγιεινών σνακ, είτε τρώγοντας σε ακατάστατες ώρες, είτε παραλείποντας ένα σημαντικό αριθμό γευμάτων μέσα στην ημέρα.

Ακόμα και τώρα μόλις λίγες μέρες πριν τις εξετάσεις, είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για τον κάθε μαθητή και μαθήτρια να ενισχύσουν και να δομήσουν σωστά τη διατροφή τους ώστε να αυξήσουν στο έπακρο την απόδοση τους πνευματικά και σωματικά, τονίζει η κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Κωνσταντίνα Τσάλτα.